出国留学渐渐成为一种潮流，越来越多人想要留学美国，根据中国教育部考试中心官网的最新消息，鉴于新冠肺炎疫情防控形势及各海外考试考点实际情况，决定对7月份海外考试做如下调整：中国大陆部分考点7月托福、GRE、雅思考试恢复！小编整理了一些相关资讯，我们一起去看看吧。　　　　

　　托福

　　鉴于部分国内托福考点已具备恢复考试的条件，美国教育考试服务中心（ETS）与教育部考试中心（NEEA）共同商讨决定从7月11日起陆续恢复以下考点的托福iBT®考试：

　　· 中国科技大学

　　· 苏州大学

　　· 扬州大学

　　· 宁波大学

　　· 西安外国语大学

　　· 深圳城市学院

　　· 上海中学

　　· 常州高级中学

　　· 东莞文盛国际学校

　　· 苏州国际预科学校

　　· 深圳赛格人才培训中心

　　GRE

　　鉴于部分国内GRE考点已具备恢复考试的条件，美国教育考试服务中心（ETS）与教育部考试中心（NEEA）共同商讨决定从7月12日起陆续恢复以下考点的GRE®普通考试：

　　· 中国科技大学

　　· 苏州大学

　　· 扬州大学

　　· 宁波大学

　　· 西安外国语大学

　　· 深圳城市学院

　　· 上海中学

　　· 东莞文盛国际学校

　　· 深圳赛格人才培训中心

　　根据教育部当前针对新型冠状病毒感染肺炎疫情防控的相关要求，其它考点暂不具备组考条件，ETS与教育部考试中心决定自即日起取消这些考点7月份的所有托福iBT考试和GRE普通考试。考生在上述名单以外的考点注册的7月份考试将自动取消，考试费用将全额退还至考生的NEEA个人账户，以便考生重新安排后续日期的考试。

　　目前，ETS正在与教育部考试中心积极沟通，争取在已恢复的考点增加七月份的考试日期，以及在其他考点恢复后增加新的考试日期。

　　对于无法在近期参加托福iBT的考生，鼓励大家报名参加托福ITP中国版考试。该考试将ITP纸笔考试和Vericant（维立克，知名第三方留学面试服务机构）提供的非判分视频口语面试结合在一起，为考生提供了高质量的托福考试解决方案。在该考试推出的短短几周内，全球已有超过410所学校确认接受托福ITP中国版考试成绩。

　　其中包括美国的卡内基梅隆大学（本科）、密歇根大学（本科）、康奈尔大学和哈佛法学院，加拿大的麦克马斯特大学，英国的伦敦政治经济学院和纽卡斯尔大学，以及欧洲、澳大利亚、新西兰和亚洲的其他大学。对此考试有兴趣的考生可查看各院校网站或直接联系对方，以确认考试成绩是否被接受。

　　雅思

　　

　　根据近期国内新冠肺炎疫情防控形势和雅思考点实际情况，教育部考试中心与英国文化教育协会决定逐步恢复7月份的雅思考试，具体安排如下：

　　· 7月9日起在上海、广州、重庆3所机考中心共4个考场恢复雅思和用于英国签证及移民的雅思（IELTS for UKVI）机考。

　　· 7月11日起在全国12所考点逐步恢复雅思和用于英国签证及移民的雅思（IELTS for UKVI）纸笔考试。

　　为最大化满足考生的考试需求，各机考中心将每天开放至多3场雅思机考，其中包括一场用于英国签证及移民的雅思（IELTS for UKVI）机考，方便考生选择最适合自己的考试时间（上午9点，下午14点，傍晚18点）。

　　同时，在恢复雅思和用于英国签证及移民的雅思（IELTS for UKVI）纸笔考试的考点，在7月已有3场周六考试日期的基础上，将在开放考试后增加包括周四、周五及周日的纸笔考试日期。为了给考生提供更多考试机会，纸笔考试的口试区间将调整为笔试之前14天到考试之后7天，同时为保证考务质量，7-8月的口试预定服务将暂停。

　　而新增机考将采用全新的视频通话口语考试，即考生在机考中心以视频通话形式与真人考官进行口语考试。视频通话口语考试在考试内容、评分标准、考试时长、难度等级、考试题型和安全设置等方面与现场对话口语考试保持完全一致。在部分纸笔考试考点，我们也计划陆续推出视频通话口语考试。

　　调整心态积极备考

　　虽然受到疫情影响有的考试取消或改变考试方式，但各位考生不可自乱心神。不要焦虑，也不要抱怨，无论我们是否接受，这已成既定事实，我们能做的就是要尽快把自己调整到最佳备考状态。

　　调整呼吸：在考试前不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间；不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。

　　自我暗示法：可用简短、有力、肯定的语句反复默念："我的能力很强"，"我一定会考好"，"我一定会胜利"。只要选择以上任何一句反复默念几遍，以自我暗示的方法来稳定情绪，也可排除紧张。

　　联想法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张。

　　临场活动法：由于正常的紧张情绪也会使体内产生大量的热能，所以可以在考试前稍稍活动活动，使热量散发。可走动、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧再放开，让全身肌肉缩紧可放松；可在考试过程中用力拧一下身体的某一部位。

　　除了调整备考情绪之外，同学们还须知道无论是雅思、托福还是SAT等等留学考试，都只是留学生们需要攻克的第一关，来到国外的时候会明白，分数仅仅只是分数，想要融进留学生涯，攻克语言难关，仅仅通过雅思，托福等考试行不通的。

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　　申请美国本科的标准化考试有哪些？

　　一般去美国读本科的标准化考试包括两部分，一是托福，二是SAT考试。 托福是出国留学申请奖学金的必备考试成绩，也是美国大学考量学生英语水平的基本考试。每个学校都规定了申请者的最低托福录取分数线。托福成绩与奖学金的成功率也是相关的。 SAT是美国的一种考试。美国大学在招生时会要求申请人出具SAT考试成绩。也可以说是美国大学招生时所使用的一个标准化考试。考试时间为三个小时以上，题型主要为选择题。参加SAT考试的人基本上是高中生。 SAT考试又称为SAT I，与被称为SAT 2的学科(数学、物理、化学、生物等科目)考试区别开来，大多数著名的大学也要求申请学生提供SAT 2的成绩。

　　如何选择适合自己的背景提升项目？

　　首先一定要了解自己的目标和兴趣。选择自己热爱的事情，投入时间和精力认真去完成，才能快速提升自己的综合实力。当我们选择项目的时候，优先选择与专业有关的活动。参加这样的项目，一方面体现了你对申请专业的执着和热情，另一方面把理论应用于实践，对你的成长和认知有很大的提升，对行业领域会有一个比较深入的了解，而不是仅仅停留在理论表面。选择能最大体现自己价值的经历。比如参与某个背景提升项目可以让自己发挥了很大的作用，项目成果及获奖经历容易受到国外名校的认可等等。

　　美国大学看重学生的哪些素质？

　　美国大学的招生录取不同于中国，只通过一次高考成绩来做出决定。美国大学更看重的是学生的整个高中阶段的表现和综合素质。首先，高中的学业成绩、排名和标准化考试（SAT/ACT）成绩是最重要的两个标准（当然，很多大学对中国学生可以免除SAT/ACT的要求）。个人的重要获奖经历也是被很多排名靠前的大学非常看重的。接下来是申请材料中的文书写作，包括个人的散文或陈述，以及老师的推荐信。最后是TOEFL成绩、个人的课外活动、兴趣特长、实习经历等。

　　美本网申系统是什么？

　　美国网申系统包括：Common系统，即common application，简称CA，是美国大学最主流的网申系统，大部分美国高校都在这个系统里，包括哈佛，耶鲁，普林斯顿等400多所学校都是CA系统的成员。CAAS系统：由80多所美国一流大学联合推出了CAAS新网申请系统(Coalition forAccess, Affordability and Success)。目前已经宣布加入该系统的大学包括所有常青藤盟校，以及久负盛名的其它大学和文理学院。区域性系统：谈到区域性系统，大家第一个想到的应该就是UC系统啦，其实还有比较不常见的德州系统，加州州立系统和纽约州立系统。自己学校网申系统：有些学校喜欢自己设立一个属于自己的网申系统，常见的独立网申系统的学校有：麻省理工大学，滨州州立大学，双城大学，罗格斯大学，匹兹堡大学，乔治城大学等等。另外有些申请本科新生用的是common系统但是申请转学可能就是自己的系统啦，比如说俄亥俄州立大学。当然有些大学既可以用公共的网申系统，又可以走自己的网申系统。

　　美本申请需要递交哪些材料？

　　高中成绩：大部分同学都是在高中二年级的时候开始提交申请，因而在提交成绩单的时候需要把自己的初三成绩也录入进去。美国本科入学考试成绩：对于想要直接报考美本进入学校的同学来说，这个成绩是必不可少的。每个院校都会在成绩出来之后发出对应的录取标准，最好保证自己的成绩高于录取标准，这样在最后的录取阶段会有比较大的把握。国际学生入学考试：这个考试也是同学们的必考项之一，主要考察学生语言能力。所获奖项：提前把自己的所获奖项整理成表格，在提交文书的时候一并提交给学校。文书：在美本申请期间同学们需要把文书通过申请网站提交给学校。在书写文书的时候语言尽量精炼，行文结构最好分点进行阐述，不要写文书中没有要求的东西。推荐信：推荐信需要学生提前联系老师进行书写，美本的推荐信一般要求两个以上的老师进行书写。如果老师的英文水平不够的话，要及时采取对应措施进行补救。

　　美本面试需要注意哪些事项？

　　1、穿着打扮

　　第一印象都尤为重要。所以对于衣着来说，需要做的是先应该查一下学校有没有Dress code的要求。如果没有，同学们可以穿着稍微休闲感的正装，或者校服一类。

　　但切记！一定不能穿着牛仔裤面试

　　2、携带简历

　　简历无需花哨，只要简单罗列出自己的背景、特长，且和申请材料保持一致就可以。

　　3、了解自己申请材料

　　申请材料毋庸置疑，一定要很熟悉，面试中所有的提问都是围绕你的材料进行的，这也是学校检验该学生是不是对自己的申请负责的一个体现。

　　4、关于心态

　　面试一定要保持沉着冷静，TOP美本学校，对于学生不只是考验口语表达能力，还是在考量应变处事能力。